Baie fierbinte in timpul sarcinii

Pentru multe femei insarcinate, o baie fierbiente este o mare relaxare si un mod usor de a diminua durerile musculare. Este important sa fiti foarte precauta atunci cand faceti o baie fierbinte, pentru ca aceasta poate cauza hipertermie.

Unele studii arata ca femeile insarcinate care au avut o temperatura ridicata a corpului in primul trimestru de sarcina prezinta un risc mai mare de a avea bebelusi cu defecte din nastere.

Este sigur sa faceti bai fierbinti in timpul sarcinii?

Daca temperatura apei este una comfortabila, nici prea rece, nici prea fierbinte, in jur de 37 – 38 grade Celsius, baia poate fi un mod de relaxare foarte sigur. In cada, partea de sus a corpului ramane destul de mult in afara apei, astfel incat este putin probabil sa va supraincalziti. In plus, cu timpul, apa din cada incepe sa se raceasca.

Cum puteti reduce riscul daca alegeti sa faceti o baie fierbinte

Baile fierbinti in timpul sarcinii nu sunt recomandate. Daca totusi alegeti sa faceti o baie fierbinte, este recomandat sa:

• mentineti o temperatura constanta, nu foarte ridicata, a apei
• nu stati mai mult de 10 min
• monitorizati temperatura apei cu un termometru de baie
• fiti atenta la anumite semne si daca incepeti sa nu va mai simtiti confortabil sau nu mai transpirati, iesiti din apa