Greturile de Dimineata
Unul dintre cele mai neplacute simptome din timpul sarcinii sunt greturile de dimineata. Ele afecteaza cca 70% din femeile insarcinate.
In ciuda faptului ca sunt numite greturi de dimineata, simptomul nu apare numai dimineata. Poate sa apara in orice moment al zilei, dimineata, la pranz, seara sau chiar noaptea, dar cel mai rau este resimtit dimineata. Din fericire, aceste greturi nu dureaza prea mult, incep sa fie mai pronuntate in jurul saptamanii a 8-a de sarcina si dispar aproape complet catre saptamana a 13-a.
Din pacate nu exista o metoda sigura pentru a trata greturile de dimineata, desi exista pastile care incearca sa diminueze aceste greturi. Pastilele respective sunt cunoscute sub denumirea de Bendectin, care de fapt au fost retrase de pe piata in 1980 deoarece unii cercetatori sustineau ca pot cauza defecte din nastere. Studii recente au aratat insa ca nu este adevarat si au demonstrat ca sunt sigure de utilizat pe parcursul sarcinii.
Cu toate acestea, Bendectin nu trebuie luat decat daca medicul vi-l recomanda !
Alte metode pentru diminuarea greturilor de dimineata includ:
- acupunctura
- masajul
- mese mici si dese
Majoritatea femeilor au constatat ca mancarea cu proteine este mai bine tolerata de stomac. Aceasta include:
- Branza
- Oua
- Unt de arahide
- Carnea slaba
Trebuie sa va asigurati ca beti o cantitate suficienta de lichide, cu atat mai mult cu cat suferiti de greturi, si mai ales daca mai si vomitati pe parcursul zilei. Aceasta va preveni de asemenea deshidratarea, care este un lucru extrem de serios.
Intrebari frecvente despre greturile de dimineata
1. Am greturi pe tot parcursul zilei
Este vorba tot de greturile de dimineata sau este altceva?
Desi greturile de dimineata sunt mai des intalnite dimineata, ele pot sa apara in orice moment al zilei, inclusiv seara sau noaptea.
3. Greturile de dimineata afecteaza bebelusul?
Greturile de dimineata pot sa devina o problema pentru bebelus numai daca nu reusiti sa retineti si sa asimilati nimic din ceea ce mancati sau beti, sau daca incepeti sa scadeti mult in greutate. Trebuie sa anuntati imediat medicul ginecolog daca:
- Ati scazut mult in greutate
- Vomitati sange (rosu sau negru)
- Ati vomitat de mai mult de 4 ori intr-o zi
- Nu puteti sa mancati sau sa beti de mai bine de 1 zi
5. Cum se trateaza greturile de dimineata?
De obicei nu este necesar un tratament anume, insa puteti urma anumite sfaturi pentru a va ajuta sa va simtiti mai bine:
- Mancati putin si des, astfel incat sa nu aveti niciodata stomacul prea plin, dar sa nu va fie nici foame.
- Evitati mancarurile iuti, condimentate, prea grase.
- Evitati mancarurile al caror miros va face greu sau va declanseaza starea de greata.
- Mancati mai multi carbohidrati (cartofi copti, orez, paine prajita).
- Mancati jeleuri, saratele, covrigei atunci cand va este greata.
- Fierul din vitaminele prenatale poate deranja unele femei insarcinate. Daca credeti ca raul de dimineata se datoreaza vitaminelor, vorbiti cu medicul dvs pentru a va schimba vitaminele.
- Inainte sa va dati jos din pat dimineata, mancati niste saratele.