Alimente Interzise In Primul An De Viata

In primul an de viata al bebelusului este recomandat sa evitati o serie de alimente, iar unele sa i le oferiti bebelusului in cantitati reduse.

Dintre alimentele interzise fac parte:

• Mierea – contine o bacterie care poate afecta intestinele bebelusului, ducand la botulism. De asemenea, mierea este un tip de zahar care poate sa afecteze dintisorii care urmeaza sa iasa
• Unele tipuri de peste – rechin – poate contine urme de mercur, care poate afecta dezvoltarea sistemului nervos al bebelusului.
• Oua crude sau fierte moale – asigurati-va ca oul este bine fiert, astfel incat atat galbenusul cat si albusul sa fie tari

• Alimente cu continut scazut de calorii, de grasimi si cu continut crescut de fibre – acestea nu sunt potrivite pentru copilul pana la 1 an, intrucat el are nevoie de alimente care sa ii dea energie.
• Nuci intregi - nu ii dati nuci intregi pana implineste 5 ani intrucat se poate ineca cu ele. Nucile sunt totusi o sursa importanta de proteine, deci daca le pisati bine si le amestecati in iaurt de exemplu, puteti sa ii dati.

Alimente care trebuie reduse la minim:

• Sarea – nu adaugati sare in mancarea copilului pentru ca rinichii nu sunt inca pregatiti sa proceseze prea multa sare. Limitati cantitatea de alimente sarate pe care o mananca copilul dvs, cum ar fi branza, sunca, sosuri si verificati eticheta alimentelor. Bebelusii nu trebuie sa consume mai mult de 1 g de sare / zi.
• Zahar – alimentele si bauturile dulci nu sunt recomandate pentru ca ii vor afecta dantura. Nu ii dati biscuiti, inghetata sau dulciuri.