ESTE SIGUR SA CALATORESTI CU AVIONUL IN TIMPUL SARCINII

In general, daca aveti o sarcina normala, nu este o problema sa calatoriti cu avionul. Totusi, oboseala datorata sarcinii poate deveni o problema, dar e ceva cu care puteti sa traiti. Inainte de a va face orice fel de planuri de calatorie cu avionul, in special zboruri mai lungi, trebuie sa dicutati cu medicul dvs ginecolog si sa obtineti aprobarea lui. Este foarte important sa aveti acordul medicului !

Al doilea trimestru este cel mai bun pentru a calatori pentru ca:

• Greturile nu mai sunt atat de pronuntate
• Nu exista sanse prea mari sa vi se declanseze nasterea
• Nivelul dvs de energie este ridicat
• Inca nu ati luat prea mult in greutate

 

Sarcina normala si totusi disconfort:

• Un zbor lung va multiplica starea de discomfort, precum si retentia de lichide.
• Si mai important este faptul ca zborurile pe distante mari, in cazul in care nu va miscati prin avion in timpul zborului si stati numai pe scaun, pot cauza blocari ale sangelui, tromboze, iar acest lucru poate afecta nu numai femeile insarcinate, dar si toti ceilalti calatori.
• Nu este sigur sa calatoriti intr-o aeronava nepresurizata in timpul sarcinii datorita lipsei de oxigen. Avioanele mari au toate cabine presurizate, insa cele mici este posibil sa nu aiba. Verificati acest lucru inainte de a cumpara biletele. Nivelul de oxigen poate fluctua chiar si in cabinele presurizate, asa ca daca va simtiti ametita nu ezitati sa ii cereti insotitoarei de zbor oxigen.

 

CAND NU TREBUIE SA CALATORITI CU AVIONUL?

Majoritatea companiilor aeriene refuza rezervarile femeilor insarcinate in ultimele 4-5 saptamani de sarcina, pentru a evita riscul declansarii nasterii in timpul zborului. Restrictiile difera de la o companie aeriana la alta. Verificati acest lucru inainte de a face rezervarea. Multe companii aeriene au nevoie de unele formulare de siguranta:

• O scrisoare de la medicul ginecolog care sa mentioneze faptul ca sunteti apta de a calatori cu avionul
• Un certificat de sarcina. Data probabila a nasterii trebuie sa fie trecuta in acest certificat.

Medicul ginecolog va va recomanda sa nu calatoriti cu avionul daca:

• Aveti placenta previa
• Aveti anemie
• Aveti preeclampsie severa
• Ati avut recent sangerari vaginale

De asemenea, medicul ginecolog va va interzice sa calatoriti cu avionul daca ati avut complicatii anterioare ale sarcinii:

• Ati avut o nastere prematura anterior
• Ati avut dezlipire de placenta intr-o sarcina anterioara
• Aveti placenta situata foarte jos
• Ati suferit recent o interventie invaziva, cum ar fi amniocenteza
• Aveti sarcina multipla
• Ati avut contractii uterine tot mai dese in ultima perioada

INAINTE DE A PORNI LA DRUM…

• Trebuie sa aveti tot timpul la dvs o sticla de apa minerala si beti din ea si in timp ce asteptati sa va imbarcati. Evitati deshidratarea !
• Cumparati-va niste dresuri speciale, care vor ajuta la evitarea producerii cheagurilor de sange
• Alegeti sa purtati o incaltaminte cat mai lejera, pentru a va simti bine in ea pe parcursul zborului, cu atat mai mult cu cat picioarele dvs oricum pot avea tendinta de a se umfla datorita sarcinii
• Mergeti la toaleta inainte de a va imbarca, pentru cazul in care exista intarzieri la decolare sau semnul de mentinere a centurii de siguranta ramane afisat mai mult timp
• Purtati haine comfortabile
• Aveti ceva dulce la dvs pentru a preveni ametelile cauzate de o scadere a glicemiei
• Cumparati-va o asigurare medicala cu care sa aveti acoperire totala
• Aveti la dvs un istoric medical, inclusiv grupa sangvina, alergii de care suferiti, notite din timpul sarcinii
• Rezervaţi un loc la culoar lângă partea din fata a aeronavei, astfel încât să nu aveţi probleme in frecventarea toaletei si urcarea si coborarea din avion. Nu veţi simţi prea mult din mişcarea avionului în cazul în care scaunul dumneavoastră este in partea din faţă a avionului.
• Daca este o calatorie scurta, limitati-va la bagajul de mana pentru a evita asteptarea de la sosire

CAND V-ATI IMBARCAT…

• Verificati optiunile de masa: cereti mancare vegetariana sau saraca in grasimi, pentru ca aceasta va fi mai buna pentru dvs
• Chemati insotitoarea de bord sa va ajute cu bagajul de mana
• Evitati bauturile cu cafeina; beti multa apa, sucuri de fructe diluate si lapte. Aduceti-va si propriile snackuri sanatoase si bauturi in cazul zborurilor mai lungi sau al intarzierilor
• Faceti miscare ! Fiind si insarcinata, sunteti mai predispusa la dureri de spate.
• Cand sunteti asezata, mentineti circulatia sangelui activa miscandu-va bratele si picioarele, rotiti-le, flexati-le…
• Daca incaltamintea este usor de dat jos, dati-o jos, iar daca scaunul de langa dvs nu este ocupat, ridicati-va picioarele pe acel scaun
• Mancati si beti cantitati mici si dese pentru a va pastra nivelul glicemiei constant.

CE TREBUIE SA AVETI OBLIGATORIU IN BAGAJ..

• Servetele – le puteti folosi in cazul unei sangerari nazale neasteptate sau pe post de hartie de toaleta, doape de urechi, masca pentru ochi
• Nu va luati pantofi cu tocuri mari
• Puneti toate obiectele cosmetice, sanitare in sticlute mici sau luati mostre.
• Haine usoare, comode
• Documentele de calatorie, asigurarea medicala si scrisoarea de la medicul ginecolog.

Calatorie placuta!