Sarcina
pe
saptamani

1 2 3 4
5 6 7 8
9 10 11 12
13 14 15 16
17 18 19 20
21 22 23 24
25 26 27 28
29 30 31 32
33 34 35 36
37 38 39 40
41 42




Probleme medicale
  OscilloCoccinum  
  Ce reprezinta buzele vinete?  
  Infectiile gastrointestinale si diareea  
  Boala celiaca  
  Varicela (Varsatul de vant)  
  Rujeola (pojarul)  
  Parotidita (oreionul)  
  Rubeola (pojarelul)  
  Raceala si gripa  
  Durerile de urechi  
  Diabetul la copii  
  Copiii nascuti prematur  
  Inecare si resuscitarea cardiopulmonara  
  Defectele copilului la nastere  
  Ce este autismul?  
  Loviturile la cap in cazul copiiilor  
  Infectii care iti pot afecta copilul  
  Alergiile la copii  
  Intoleranta la lactoza pentru copii  
  Gastroenterita la copii  
  Alergiile alimentare la bebelusi  
  Care este valoarea normala a temperaturii  
  Boala a cincea sau boala obrajilor palmuiti  
  Complicatii ale obezitatii la copii  
  Bruxismul (scrasnirea dintilor)  
  Deshidratarea la copii  
  Copiii cu ADHD  
  Boala mana-picior-gura  
  Eruptia cutanata de la caldura  
  Intrebari frecvente despre imunizare  
  Ambliopia la copii  
  Rahitismul la copii  
  Dislexia la copii  
  Durerile de crestere  
  Icterul la nou-nascuti  
  Convulsiile febrile  
  Astmul la copii  
  Vitamine pentru copii  
  Fimoza la copii  
  Obiectele inghitite  
  Toxocaroza  
  Rinita alergica la copii  
  Conjunctivita la copii  
  Giardioza  
  Pneumonia  
  Ulciorul si Chalazionul  
  Tenia la copii  
  Bronsiolita - Bronsita Asmatiforma  
  Bacteria Escherichia Coli  
  Probleme de Vedere la copii  
  Pericardita la copii  
  Diagrame de crestere ale copilului  
  Tusea convulsiva  
  Sindromul mortii subite la sugari  
  Hemofilia la copii  
  Afectiuni oftalmologice la copii  
  Prezi sanatatea copilului tau  
  Anemia – Notiuni de baza  
  Sigilarea dintilor la copii  
  Fobiile copilariei  
  Boala hemolitica a nou-nascutilor  
  Despre alergia la grau  
  Vindecarea ranilor unei copilarii traumatizante  
  Strabismul  
  Varsaturile  
  Tusea si raceala  
  20 mituri despre ADHD  
  Sistemul imunitar  
  Sinuzita la copii si la adolescenti  
  Infectii bacteriene vs virale  
  Torticolisul congenital  
  Terapie asistata de animale  
  Ochii copilului tau  
  Vegetarianismul la copii  
  Psihoterapia pentru copii  
  Anatomia si dezvoltarea dintilor  
  Caderea parului la copii  
  Nevii (alunitele) la copii  
  Greutatea la adolescenti  
  Incontinenta urinara la copii  
  Balbaiala - Logopedie  
  A auzi voci si a vedea lucruri  
  Copilul anxios  
  Tutunul si adolescentii  
  Alunite cancerigene la copii  
  Dependenta de Internet  
  Igiena orala la copii  
  Tulburarile de alimentatie  
  Tulburarea bipolara  
Jobul de parinte
  Tulburari de atasament parental  
  Internet sigur pentru copii  
  Memorii de la copilul tau  
  Raul de miscare  
  Meseria de parinte  
  Ce mananca copiii  
  Siguranta copilului in masina  
  Schema de vaccinare  
  Probleme la scaunul de masina  
  Cum alegem incaltamintea copiilor  
  Fluorul si Dintisorii Copilului  
  Ce temperament are copilul tau?  
  Dormind impreuna cu copilul tau  
  Copiii și emoțiile lor negative  
  De ce bebelusii nu ar trebui sa doarma singuri  
  Problemele copilului fara un parinte  
  Animalele de casa cresc imunitatea copiilor  
  Cladeste imunitatea copilului tau  
  Argumentele pro si contra suzetelor  
  5 fraze periculoase  
  10 lucruri sa le spui copilului  
  Toate scuzele  
  Etape de dezvoltare ale vorbitului pe luni  
  Etape cheie in dezvoltarea copilului  
  Bebelusii sunt extraordinari  
  Minciuna, moralitatea si varsta copilului  
  Un copil agresiv! De ce?  
  Tu ce stil parental ai adoptat?  
  Rolurile tatilor in familie  
  Legatura tata - bebelusul  
  Parinti si copii: momentul separatiei  
  Diferenta de varsta dintre frati  
  Scapa-ti copilul de obiceiurile rele!  
  Importanta relatiei cu tata pentru femei  
  Rolurile de sex si gen  
  Rolul tatalui in dezvoltarea psihologica  
  Educatia bazata pe dragoste  
  Copiii si notiunea de bani  
  Comunicarea dintre tata si copil  
  Cele 5 mesaje ale educatiei pozitive  
  Concediul paternal si influenta acestuia  
  Stadiile dezvoltarii limbajului  
  Obiectivele educatiei antreprenoriale  
  Voi reusi sa fiu o mama buna?  
  Prietenii imaginari ai copiilor  
  Metodele unei educatii antreprenoriale  
  Imbunatatirea comunicarii dintre tine si copil  
  Asa mama... asa fiica!  
  Ascultarea si revolta la varste fragede  
  Tatal si importanta lui in viata sotiei gravide  
  Este copilul influentat de starea mamei?  
  Am nevoie de un model pozitiv!  
  Noi metode de a micsora incapatanarea copiilor  
  Inteligenta emotionala  
  Nevoile de baza ale copilului  
  Copiii crescuti doar de mama  
  Baiatul mamei  
  Cum sa faci fata si carierei si copilului  
  Copiii crescuti de tata  
  Limbajul corpului  
  Si copiii au voie sa greseasca  
  Sfantul Valentin pentru parinti  
  Semne ca aveti un copil supradotat  
  Invata-ti copilul sa isi exprime emotiile  
  Probleme pe termen lung cu copiii adoptati  
  Relatia cu restul rudelor  
  Comunicarea cu un copil adoptat  
  Cand sotul nu vrea copilul  
  Inconstanta in comportament  
  Ce nu vor parintii sa auda  
  10 metode prin care sa iti pastrezi tonul calm  
  De ce femeile sunt marginalizate  
  Ce e bine pentru noi sau pentru ei?  
  Efectele aparitiei unui copil nou  
  O imagine de sine sanatoasa  
  Influenta televizorului asupra copiilor  
  Educa-ti copilul sa vrea mai mult  
  Cum sa te faci inteles de copil  
  Un copil problema  
  Atasamentul parental  
  Crizele de dezvoltare  
  Semne ca bebelusul tau te iubeste  
  Autocontrolul la copii  
  Parintii chinezi  
  Educatia sexuala a copiilor  
  Parintii arabi  
  Intrebarile dificile ale copilului  
  Parintii hispanici  
  Parintii Scandinavi  
  Parintii Africani  
  Parintii Britanici  
  Parintii Australieni  
  Autoritatea parintilor vs educatia copiilor  
  Importanta meselor in familie  
  Copiii platesc pentru greselile parintilor?  
  Parinte sau prieten  
  Obedienta la copii  
  Nu-mi place prietena baiatului  
  Copilul meu fura! Ce sa fac?  
  Talentele vs Alegerea Carierei  
  Se poate modela personalitatea copiilor?  
  Bias-urile cognitive  
  Teoria mintii  
  Stima de sine la copii  
  Autonomia copilului  
  Copil agresor sau victima?  
  Ce facem cand se lovesc copiii?  
  Cum te percepe copilul  
Tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atentie

Sfaturi pentru parintii care au un copil cu ADHD - partea 3

image Cuprins

Concentreaza-te pe unul sau doua comportamente provocatoare, in acelasi timp

Schimbarea tuturor comportamentelor negative in acelasi timp nu este posibila si incercarea ei poate duce la crearea unui stres insuportabil, atat pentru tine cat si pentru copilul tau, esecul fiind inevitabil. In schimb, alege 1 sau 2 comportamente dificile pe care ai vrea sa le imbunatatesti si concentreaza-te pe ele. Exemplele ar putea fi intreruperea conversatie, lipsa capacitatii de a sta asezat, uitatul pusului jucariilor deoparte sau certurile in privinta orei de culcare. Indiferent de comportamentul pe care il alegi sa il modifice, intelege ca schimbarea comportamentului trebuie sa fi graduala pentru a avea succes in timp. Creeaza un sistem de recompense nonmonetare si consecinte corecte si imediate, cum a fost descris mai sus. Ii poti oferi copilului o recompensa sau un privilegiu mai mare (de exemplu, sa mearga la culcare cu jumatate de ora mai tarziu in weekend) atunci cand comportamentul a fost eliminat sau redus semnificativ (cum ar fi o saptamana completa in care acesta si-a pus jucariile la locul lor). Tine minte ca trebuie sa ii oferi laude si pentru succesele mici.

Gaseste domenii in care copilul tau exceleaza

Nimanui nu ii place sa fie supus unor critici sau plangeri constante asupra comportamentului lui. Deoarece fiecare dintre noi simte nevoia de a fi bun la ceva, criticile constante asupra copilului pot duce la cresterea involuntara a comportamentului negativ din cauza ca doar prin acest aspect i se acorda atentia necesara.

Ajuta-ti copilul sa gaseasca un domeniu care sa il intereseze, in care sa aiba succes. Acesta poate fi in sport, un instrument muzical, un subiect academic, o forma de arta sau alt hobby. Chiar si un punct forte mai putin definit precum vorbitul in public, abilitatile de dezbatere constructiva sau doar prin simpla intelegere cu parintii sau colegii poate promova succesul copilului si, prin urmare, sa il faca demn de lauda. Obtinerea succesului sau un interes puternic asupra unui hobby poate imbunatati semnificativ increderea de sine a copilului, precum si starea lui de bine. Multi dintre parinti au spus ca artele martiale care combina miscarea fizica cu disciplina mentala ii pot ajuta pe copiii care sufera de ADHD. Cu toate acestea, nu exista „cea mai buna” activitate pentru copiii cu ADHD. Lasa interesele si entuziasmul lor sa fie ghidul tau.

Promoveaza un stil de viata sanatos

Un stil de viata sanatos iti va ajuta copilul si intreaga familie, atat prin pastrarea sanatatii fizice cat si a celei emotionale. Pastreaza un plan nutritional si evita sa ii dai copilului tau mancare fast-food. In timp ce alimentele zaharoase nu sunt o cauza pentru ADHD, unii dintre parinti cred ca multe dintre aceste produse inrautatesc simptomele unui copil care sufera de ADHD. Uneori, copiii mai mari care sufera de ADHD sunt atat de distrasi si dezorganizati incat trec peste o masa sau mananca neregulat. Apetitul scazut poate fi un efect secundar ale unor medicamente pentru ADHD. Trebuie sa fii sigur ca fiul sau fiica ta mananca regulat, in timp ce ii oferi mese mici si dese, la cateva ore, deoarece acestea pot fi cele mai eficace in randul copiilor cu ADHD. In timp ce ii permiti copilului tau sa se bucure de copilarie prin oferirea, ocazionala, a unei gustari dulci, este important sa il inveti sa ia decizii bune in privinta alimentelor.

Exercitiile fizice pot ajuta copiii sa „arda” excesul de energie, promoveaza o buna stare fizica si un obicei sanatos de somn. Incurajeaza-ti copilul sa participe la activitati sportive organizate dupa scoala. Acestea pot furniza atat exercitii fizice regulate cat si beneficiile unui program previzibil si constant. Cum a fost mentionat mai sus, multi dintre copiii care sufera de ADHD se descurca foarte bine la artele martiale sau la clasele de yoga care le accentueaza controlul mental si fizic asupra corpului lor. In general, este important sa alegi un sport care i se potriveste calitatilor copilului tau. Este recomandat, totusi, sa alegi un sport care implica o activitate fizica mai mare fata de sporturile care implica mai multa stagnare, cum ar fi baseball-ul sau softball-ul.

Somnul este un alt factor important in a asigura un stil de viata sanatos pentru copilul si familia ta. Daca fiul sau fiica ta nu se odihneste bine, el sau ea va avea dificultati mai mari in a fi concentrat asupra unui lucru. Copiii care au ADHD si sunt hiperactivi si au un nivel de activitate ridicat pot adormi greu. Ca o parte a programului previzibil si regulat, este important ca fiul sau fiica ta sa aiba un program de somn. Poti folosi o lista de verificare sau un cronometru daca vrei sa iti ajuti copilul sa faca tranzitia la ora de culcare. Eliminarea cofeinei din dieta copilului tau precum si asigurarea unui ritual calm pe timpul noptii (cum ar fi sa ii citesti o poveste) iti poate ajuta copilul sa adoarma la sfarsitul unei zile active. Pentru copiii mai mari sau adolescenti, inchiderea calculatorului si telefoanelor sau a altor dispozitive electronice este recomandata pentru a preveni ca unele distractii sa intervina asupra somnului.

Arata-ti dragostea neconditionata

Fii sigur ca fiul sau fiica ta stie ca este iubit neconditionat si ca ii oferi suport, necontand de comportamentul lui sau ei. Retragerea dragostei si a afectiunii poate avea efecte negative asupra copilului tau. Este bine sa iti lasi copilul sa stie ca esti nervos sau frustrat din cauza comportamentului lui, dar tine minte sa ii zici „te iubesc” in fiecare zi si fii sigur ca fiul sau fiica ta este acceptat sau acceptata ca membru al familiei.

Ai grija de tine

In cele din urma, nu uita sa ai grija de tine. Faptul ca ai grija de un copil cu ADHD poate aduce bucurie din realizarea unor scopuri dar si o varietate de emotii suparatoare precum jena, furie, anxietate, griji si frustare. De fapt, poti simti toate aceste emotii intr-o singura zi. Incearca sa mentii un simt al perspectivei si sa intelegi ca fiul sau fiica ta are acest comportament datorita unei tulburari si ca nu poate fi tot timpul in control.

Celebrarea scopurilor mici si pasilor pozitivi in progresul si dezvoltarea copilului tau ii va imbunatati atat starea cat si increderea de sine. Este important sa nu pierzi din vedere individul special si unic care este copilul tau si incearca sa gasesti lucruri care va fac placere amandurora sa le faceti.

Daca ai nevoie de o pauza, nu ar trebui sa te simti vinovat. Paternitatea poate fi o meserie stresanta, dar este bine sa accepti ajutor din partea familiei si a prietenilor. Poti lua o pauza, sa faci ceea ce iti place, sau sa iti petreci timp de unul singur pentru a iti reincarca „bateriile”. Nu vei fi un parinte eficace sau un model de urmat daca nu ai destula energie pentru a te devota acestui proces.

Profita de toate resursele care sunt la dispozitia ta. Daca nu stii unde sa te uiti, vorbeste cu profesoara copilului tau, consilierul scolar, reprezentantul sistemului scolar si/ sau cu un doctor. Sistemele scolare pot varia asupra suportului pe care sunt in stare sa il ofere parintilor cu un astfel de copil si studentilor cu ADHD dar, in majoritatea cazurilor, parintii si educatorii ar trebui sa lucreze ca o echipa pentru a putea acoperi toate nevoile copilului. In timp ce profesionistii medicali si de invatamant cu care lucrezi pentru copil au competente specifice, trebuie sa stii si sa fii increzator in expertiza ta unica in cunoasterea copilului tau. Prin urmare, esti sustinatorul cel mai bun al copilului tau.

Un terapeut sau un grup de suport va poate ajuta, atat pe tine cat si pe copilul tau. Multe dintre cadrele de sanatate pot oferi competente sociale si anumite cursuri pentru copii. Cursurile sunt orientate spre distractie in timp ce invata cum sa isi menajeze conditia. Cadrele de sanatate mai pot fi o resursa importanta si pot avea informatii asupra grupurilor de suport parental si a resurselor comunitare.

Un copil care sufera de tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atentie (ADHD) poate fi o provocare pentru un parinte sau un ingrijitor. Sunt anumiti pasi si anumite rutine pentru parintii si ingrijitorii copiilor care sufera de ADHD care pot ajuta in ghidarea familiei catre o viata productiva si sanatoasa.




<< Partea a doua