Cand ai un copil in casa, se pare ca totul se invarte in jurul somnului acestuia – si absolut toata lumea iti va da sfaturi in legatura cu somnul sau, de la sfaturi de siguranta la multe alte sfaturi referitoare la somnul copilului. Dar multe dintre aceste „sfaturi intelepte” sunt de fapt gresite, inclusiv urmatoarele sapte mituri populare referitoare la somnul copiilor. Nu le lua in seama nici macar o secunda!

Adevarul: Probabil, deja ai auzit asta de o mie de ori (si poate chiar ai aplicat acest mit atunci cand o ruda din urma casatoriei apare intr-o vizita neasteptata pentru a vedea copilul), dar e doar un mit. In primele cateva saptamani, copilul trebuie sa manance, ceea ce pare a se intampla in mod constant, dar in realitate acest lucru se intampla la fiecare doua-trei ore. Deci, pot exista momente cand va trebui sa tragi usor de copilas ca sa-l trezezti pentru a-l hrani, spune Tanya Remer Altmann, doctor in medicina, in cartea sa

4. Incepand de la 12 saptamani, copiii ar trebui sa doarma toata noaptea

Adevarul: Bine, cum sta treaba cu asta: Da, ar fi frumos, dar este o asteptare nerealista, care te va stresa in plus. „Daca ai un copil care mananca bine in timpul zilei, cu obisnuinta si un pic de noroc, incepand de la 12 saptamani acesta va dormi toata noaptea,” spune Altmann, care sublinieaza partea cu norocul. In cazul oricarui alt copil, spune ea, nu se poate intampla asta timp de o luna, sau doua sau – vai – trei, si asta nu inseamna ca tu faci ceva gresit. Dar poti face cateva lucruri pentru a incuraja copilul sa inceapa sa doarma perioade mai lungi: Spune-i o povestioara scurta, care sa fie ca o rutina de calmare inaintea culcarii, permitand copilului sa adoarma singur (fara alaptare sau leganat pentru a adormi), si odata ce doarme, nu alerga la el in camera la fiecare mica galagie pe care o face – el trebuie sa invete ca poate adormi singur inapoi. Daca exista consecventa, spune ea, va creste probabilitatea ca bebelusul tau sa doarma cel putin sase-opt ore pe noapte atunci cand acesta are intre patru si sase luni.

Adevarul: Ah, nu ar fi frumos? Pare atat de logic, dar din pacate, acest lucru aproape intodeauna esueaza. Iata de ce: Tinerea copilului treaz pana tarziu in noapte il va obosi, si atunci cand copiii sunt obositi, acest lucru practic ii face pe acestia sa adoarma mai greu si sa adoarma la fel de greu inapoi in cazul in care se trezesc dimineata devreme. Daca vei adormi copilul mai devreme vei avea mai mult noroc sa il faci sa doarma pana mai tarziu in urmatoarea dimineata. „Crede-ma si incearca”, spune Altmann. „Pune copilul sa doarma cu 30 de minute mai devreme decat de obicei. El va incepe sa doarma dimineata putin mai mult.”

Adevarul: Academia Americana de Pediatrie nu recomanda sa lasati niciodata sa doarma un bebelus sau un copil singur cu un animal de companie – si asta include lasarea animalului de companie sa doarma in camera copilului. Motivul: Aproximativ 600.000 de copii sunt muscati de caini in fiecare an, si nu este prea bine sa ajunga sa aiba nevoie de asistenta medicala. Chiar si o pisica jucausa poate sari in cosul nou-nascutilor sau in patut si ii pot zgaria – sau sufoca –, spune Altmann. Am vazut muscaturi oribile de caini la sugari, si ele sunt adesea de la cainele familiei,” adauga ea. Ai grija sa se joace in conditii de siguranta si declara camera copilului interzisa pentru animale de companie.

Adevarul: Nu exista nicio dovada ca adaugarea cerealelor in biberonul copilului de dinainte de culcare il va ajuta sa doarma mai mult, asa ca nu exista nici un motiv sa faci asta. De fapt, cerealele din biberon cresc numarul de calorii consumate de copil, iar unele studii arata ca hranirea copilului cu alimente solide inainte de 4 luni poate contribui la obezitate. Academia Americana de Pediatrie recomanda sa nu se introduca alimente solide in hrana copilului pana cand acesta are intre patru si sase luni, si intotdeauna hraneste-l cu lingura cand ii dai alimente solide deoarece copilul s-ar putea ineca cu ele daca le-ar bea cu sticla. (Exista unele exceptii, cum ar fi cazul in care medicul recomanda cereale ca un tratament pentru reflux. In aceste cazuri, urmati cu atentie recomandarile medicului.) In ceea ce priveste modurile de a face copilul sa doarma noaptea, vei avea mai mult noroc cu sfaturile mentionate mai sus incepand cu mitul nr. 4.