In prima saptamana dupa nastere, multe femei au stari melancolice. Acest lucru este datorat, probabil, schimbarilor hormonale si chimice care au loc in organismul tau dupa nastere.

Simptomele pot include:

• Izbucnirea in plans fara un motiv anume
• Senzatie de iritabilitate sau sensibilitate emotionala
• Stare de depresie sau anxietate

Starea de depresie ce apare dupa ce un copil se naste poate fi extrem de stresanta. Depresia postnatala afecteaza cam 1 din 10 femei (si pana la 4 din 10 mame adolescente).

Multe femei sufera in tacere, inchise in ele. Prietenii, familia si medicii nu stiu ce simt acestea.

Depresia postnatala apare cam la 2 pana la 8 saptamani dupa nasterea copilului, desi uneori se intampla sa apara si la un an de la nasterea copilului.

Simptomele ca oboseala, iritarea sau pofta scazuta de mancare sunt normale daca tocmai ai nascut, dar acestea sunt usoare si nu te vor impiedica sa duci o viata normala.

Cand ai o depresie postnatala, te poti simti din ce in ce mai deprimata si descurajata. Sa ai grija de tine si copilul tau poate deveni o sarcina prea mare. Alte semne ale depresiei postnatale sunt:

• Anxietatea
• Atacuri de panica
• Insomniile
• Epuizarea extrema
• O stare generala precara
• Pierderi de memorie sau incapacitatea de a te concentra
• Sentimentul de a nu mai face fata
• Incapacitatea de a te mai opri din plans
• Pierderea poftei de mancare
• Sentimentul de inutilitate
• Incapabila sa te mai bucuri de ceva
• Pierderea interesului fata de copil
• Anxietate excesiva cand vine vorba de copil

Daca tu crezi ca esti intr-o stare de depresie postnatala, nu te chinui singura. Acesta nu este un semn ca esti o mama rea sau ca nu esti in masura sa faci fata. Depresia postnatala este o boala si ai nevoie de ajutor la fel cum ar fi daca ai avea gripa sau un picior rupt.

Vorbeste cu cineva de incredere cum ar fi partenerul tau sau un prieten/(a). Sau cere medicului de familie sa iti faca o vizita Multi medici de familie au fost instruiti sa recunoasca semnele depresiei postnatale si dispun de tehnici prin care te pot ajuta. Daca ei nu te pot ajuta, vor sti cu siguranta pe cineva din zona dumneavoastra care poate.

Este, de asemenea, important sa mergi la un psiholog. Daca nu te simti in stare sa faci tu o programare, cere cuiva sa o faca pentru tine.

Cazurile mai usoare de depresie postnatala pot fi tratate doar prin consiliere. Consilierea poate fi facuta de medicul de familie sau un terapeut. Cazurile mai severe necesita, de cele mai multe ori, medicamente antidepresive si probabil o vizita la un medic specialist.

Este important sa specifici medicului care iti va prescrie medicamente antidepresive daca alaptezi. Daca este nevoie sa iei aceste medicamente, el iti va prescrie un medicament care este potrivit in timpul alaptarii.

Gradinita din cartier te poate pune in legatura cu cel mai apropiat grup postnatal. Aceste grupuri ofera contactul cu alte noi mame si le incurajeaza sa se sprijine reciproc. De asemenea, ele ofera activitati sociale si ajutor cu abilitatile parentale.

Alcoolul poate parea ca este solutia de a te relaxa si de a te deconecta. De fapt, acesta este un factor depresiv care iti va afecta starea de spirit, judecata, auto-controlul si coordonarea. Are un efect si mai pronuntat daca il consumi atunci cand esti obosita. Ai grija cand si cat de mult alcool consumi si in nici un caz nu consuma alcool daca iei medicamente antidepresive.

Aceasta conditie este extrem de rara. Doar 1 sau 2 mame din 1000 dezvolta o boala psihica severa care necesita tratament medical sau spitalizare dupa ce au nascut. Aceasta boala poate aparea in cateva ore de la nastere si este foarte grava, necesitand atentie medicala urgenta.

Alte persoane, de obicei, observa mai intai ca mama se comporta ciudat. Este mult mai probabil ca aceasta sa apara daca ai deja o boala mintala severa, antecedente de boli psihice grave sau un istoric familial de boli postnatale.

Majoritatea femeilor isi revin complet, desi tratamentul poate dura saptamani sau luni.

PTSD este adesea rezultatul unei nasteri traumatice, cum ar fi un travalui foarte lung sau dureros, sau o nastere prematura sau problematica. Se poate dezvolta si dupa alte tipuri de traume:

• Frica de moarte, a ta sau a copilului tau
• Situatii care iti pun viata in pericol

• Cosmaruri
• Flashback-uri
• Atacuri de panica
• Insomnii
• Lipsa emotiilor
• O stare de iritare severa sau furie