In timp ce este adevarat ca bebelusul tau trebuie sa aiba o expunere cat mai redusa la soare in timpul zilei, pentru a indeplini cerintele lui de vitamina D pentru o dezvoltare cat mai sanatoasa, puteti face acest lucru timp de 10-15 minute pe zi, fara sa folositi expunerea directa la soare (puteti folosi lumina indirecta, reflectata).

Datorita expunerii ridicate la radiatiile UV, zonele calduroase (ecuadoriene) au cea mai mare rata de cancer de piele – un cancer care se extinde foarte rapid pe suprafata corpului – din lume. Deci, este vital sa ai grija cat stai in timpul zilei afara, deoarece pielea copilului arde mult mai rapid decat a unui adult.

• Mit: Vitamina D se produce numai prin expunere directa la soare.
  Realitate : In zonele apropiate de ecuador este un nivel mare de radiatii UV datorita zilelor lungi si insorite, asadar, copiii obtin mai multa vitamina D decat au nevoie din reflexia luminii.
• Mit: Eruptiile cutanate se vindeca cel mai bine prin expunerea directa la soare.
  Realitate :Expunerea directa la soare nu ofera cel mai bun tratament pentru eruptiile cutanate, in timp ce aerul curat ajuta cu siguranta. El nu trebuie sa fie neaparat in razele soarelui.
• Mit: Organele copilului tau vor fi afectate de absorbtia unei creme de protectie solara.
  Realitate: Daca folosesti crema in cantitati mici doar pe zonele neacoperite, cum ar fi fata sau mainile – si te bazezi pe haine sa acopere restul corpului – cantitatea mica de crema folosita absorbita nu ar trebui sa ii faca rau bebelusului.

• Daca acoperi caruciorul pentru a iti proteja copilul de soare, trebuie sa fii sigura ca are destul oxigen.
• Tesaturile compacte iti vor proteja copilul, cel mai bine, de soare. Daca poti vedea razele soarelui prin acea tesatura, inseamna ca razele ajung la pielea bebelusului.
• Bumbacul este mai racoritor decat alte fibre de tesatura, deci alege o imbracaminte fabricata din bumbac atunci cand iesi afara in soare cu bebelusul.
• Alege o palarie cu boruri largi pentru a ii proteja capul si ochii copilului de soare.
• Nivelul radiatiilor UV este cel mai ridicat intre septembrie si aprilie in toate tarile, intre orele 10 am si 3 pm. Deci, incearca sa eviti plimbarile pe plaja sau in parc in aceasta perioada.
• Pielea copiilor mici poate arde chiar si la umbra, datorita reflexiei luminii soarelui, deci ar trebui sa folosesti crema pentru protectie solara si imbracaminte pe restul corpului pentru a il proteja.
• Iti poti proteja cel mai bine copilul, daca folosesti crema pentru protectie solara, daca ii pui o imbracaminte corespunzatoare si daca il tii la umbra.
• Foloseste o crema pentru protectie solara care este potrivita pentru bebelusi, pe care sa o aplici o data la 2 ore.
• Cauta crema pentru protectie solara care contine particule reflectoare precum zincul sau dioxidul de titan, acestea furnizand cea mai buna protectie pentru piele.
• Sa verifici intotdeauna data expirarii cremei inainte de a o folosi, deoarece aceasta nu va mai fi la fel de eficienta dupa cativa ani.