Nu sunt doar curbele tale care sunt retusate in timp ce esti insarcinata. Schimbarile hormonale din timpul sarcinii iti vor trezi simturile intr-un mod nou si puternic. Simtul gustului si al mirosului vor fi mult mai ascutite ca de obicei, iar corpul tau va fi mult mai sensibil la atingere. Gasesti aici tot ceea ce ai nevoie sa stii pentru a profita la maxim de aceste schimbari ale simturilor pe perioada sarcinii.

Este o enigma clasica din timpul sarcinii timpurii: vei afla ca nu mai poti manca delicatese pe care inainte le adorai, deoarece acestea au un gust metalic sau amar acum. Cercetatorii au emis teoria ca asta ar putea felul nebun al Mamei Natura- un motiv pentru care ti-ai pierdut apetitul pentru vin sau branza. Deoarece apetitul tau mai putin aventuros acum te incurajeaza sa ramai la un numar limitat de mancaruri, este mai putin probabil sa mananci feluri care ar putea sa iti supuna copilul unui risc. Pe masura ce te indrepti spre cel de-al 2-lea sau al 3-lea trimestru, vei gasi, probabil, ca aversiunea ta pentru mancare este inlocuita cu o pofta mare pentru mancarea acra sau amara – felul Mamei Natura de a te incuraja sa iti largesti repertoriul culinar din nou si sa te indrepti spre programul vegetal. Din momentul in care stomacul tau nu va mai fi atat de sensibil si apetitul tau va reincepe sa isi revina, poti considera asta ca o oportunitate de a incerca noi sortimente si combinatii (si nu, nu vorbesc despre cliseicile muraturi cu inghetata). Ofera-ti o iesire intr-un restaurant specializat in bucatarii non-traditionale sau vezi daca o persoana speciala te va trata cu o masa gatita in casa pe care o vei aprecia cu toate simturile.

Aceiasi hormoni ai sarcinii care iti ascut si simtul gustului, iti vor mari, de asemeni, si simtul mirosului. Desi acest lucru pare bun, in teorie, poate fi destul de coplesitor, in practica. Chiar si cele mai placute arome, ca parfumul tau preferat, pot deveni foarte puternice. Daca greata va fi o problema, indreapta-te spre un parfum mai fin sau renunta la ele pana te simti mai bine. Daca gasesti parfumul altor oameni greu de tolerat, poarta cu tine o felie de lamai sau o bucata de radacina de ghimbir – sau o bucata de material care a primit o infuzie de uleiuri de aromaterapie din lamaie sau ghimbir – astfel incat sa te inconjori de o aroma prietenoasa cu sarcina de cate ori este nevoie.

Masajul in timpul sarcinii poate fi chiar ceea ce doctorul – sau moasa – iti va recomanda: o metoda prin care sa menajezi cateva dintre cele mai comune probleme ale sarcinii si prin care sa te rasfeti, in acelasi timp. Poate ajuta la reducerea stresului, la imbunatatirea starii de spirit, scaderea durerii, scaderea ratei complicatiilor obstretice si imbunatatirea bebelusului pe cale sa apara. Un maseur specialist iti poate construi un program de masaj care va fi sigur si efectiv pentru copil. Sensibilitatea ta crescuta la atingere poate insemna ca preferi o cantitate diferita de presiune decat in mod obisnuit, atunci cand primeai masaj. Daca ti se pare ca presiunea pe care o aplica terapeutul este prea scazuta sau prea ridicata, spune-i acestuia, pentru ca el sa o poata ajusta corespunzator. Viata ta sexuala poate, de asemeni, sa fie afectata de sensibilitatea crescuta la atingere. Unele dintre femei gasesc cantitatea crescuta de flux sanguin spre sani si zona genitala ca fiind stimulanta, in timp ce altele o gasesc ca fiind iritanta. Inca o data, este important sa comunici nevoile tale partenerului. Cu cat mai clar ii vei spune cum si unde sa fii atinsa, cu atat te vei bucura de partea senzuala a sarcinii.

Aceasta trebuie sa fie vazuta pentru a fi crezuta – literalmente. Schimbarile hormonale din timpul sarcinii schimba, practic, forma globului ocular, ceea ce te poate face sa vezi mult mai bine in parti si care poate afecta felul in care se potrivesc lentilele de contact. In acelasi timp, nivelul crescut de estrogen poate conduce la o conditie numita „ochi uscat”, ce iti poate face ochii sa fie iritati, vederea incetosata si sa dezvolti o sensibilitate crescuta la lumina. Totusi, nu presupune ca problemele tale de vedere sunt doar o parte a perioadei de sarcina. Problemele de vedere pot fi, de asemeni, simptome al altor boli ale ochilor sau probleme de sanatate, asa ca vei vrea, cu siguranta, sa discuti cu un doctor sau cu moasa.

Este putin probabil sa observi ca urechile tale au crescut mai mari (ca un Pinocchio gravid), dar, in momentul in care se va naste copilul, te poti astepta cau auzul sa-ti devina mult mai acut. Motivul este evident: trebuie sa deosebesti plansul unic al copilului tau. Pana la urma, ar fi peste puterile tale daca ti s-ar activa raspunsul maternal de cate ori ai auzi un bebelus care plange la televizor si un design slab in materie de supravietuire a speciei daca acesta ar fi „inchis” de cate ori la TV este emisiunea ta preferata. Ca intotdeauna, Mama Natura regizeaza aceasta piesa. Si intr-adevar, este un regizor foarte bun!