Sarcina pe saptamani

1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 32 33 34 35
36 37 38 39 40 41 42




Intrebari despre sarcina
  Sughitul copilasului in pantecele mamei  
  TOP 10 intrebari  
  TOP 10 lucruri de evitat in sarcina  
  Principalele semne de sarcina  
  Calatoria cu avionul  
  Top 10 temeri - Calatoria cu avionul  
  Sexul si sarcina  
  Baia fierbinte in sarcina  
  Lucrari dentare in sarcina  
  Ce culoare de ochi va avea bebelusul?  
  Activitatea fetala in sarcina  
  7 mituri despre predictia sexului copilului tau  
  Grijile din primul trimestru al sarcinii  
  Grijile din cel de-al 2-lea trimestru de sarcina  
  Grijile din cel de-al 3-lea trimestru  
  Insarcinata pentru a doua oara  
  Trezirea simturilor  
  Semnele timpurii ale travaliului  
  Placenta  
  Semne ale sarcinii cu gemeni  
  Pozitiile de dormit in sarcinii  
  5 efecte secundare ale sarcinii  
  Ce cauzeaza aparitia gemenilor  
  Intoarcerea copilului pentru nastere  
  Urinarea frecventa in timpul sarcinii  
  Folosirea telefonului in sarcina  
  Genetica si copilul tau  
  Anatomia fetusului: creierul  
  Cordonul ombilical  
  7 motive pentru care sarcina e buna  
  Schimbari emotionale in sarcina  
  Schimbari ale corpul gravidei in sarcina  
  Riscul ereditar asupra sanatatii copiilor  
  Sarcina fantoma sau sarcina falsa  
  Visele din timpul sarcinii  
  Schimbari psihologice in sarcina  
  Sarcina vs dragostea in cuplu  
  Cele mai comune boli genetice  
  Simturile in pantec  
  De ce barbatii isi doresc un fiu  
  Schimbari fiziologice in sarcina  
  Schimbari in primul trimestru  
  Schimbari in al 2-lea trimestru  
  Schimbari in al 3-lea trimestru  
  Cum se Calculeaza Varsa Sarcinii  
  Dezvoltarea fetala in primul trimestru  
Pestele in timpul sarcinii

PESTELE IN TIMPUL SARCINII

Pesti

Daca va intrebati daca aveti sau nu voie sa consumati peste in timpul sarcinii, aflati ca nu sunteti singura.

Fructele de mare pot fi o sursa bogata de proteine si fier, nutrienti esentiali pentru cresterea si dezvoltarea fatului. In plus, acizii grasi omega-3 din peste pot ajuta la dezvoltarea creierului fatului.

Unele tipuri de fructe de mare insa, si mai ales pestii pradatori mari, cum ar fi rechinul, pestele sabie, pot contine un nivel ridicat de mercur. Desi acest continut de mercur nu este neaparat o problema pentru majoritatea adultilor, lucrurile se schimba atunci cand vorbim de o femeie insarcinata sau care isi propune sa ramana insarcinata. Daca mancati in mod regulat peste bogat in mercur, aceasta substanta se poate acumula in timp in fluxul sanguin si prea mult mercur in sange poate afecta dezvoltarea creierului si a sistemului nervos al fatului.

Ce cantitate de fructe de mare este recomandata?

Femeile insarcinate pot manca maxim 340 grame de fructe de mare pe saptamana. Nu toti medicii sunt de acord cu aceasta limita.

Ce puteti sa mancati in siguranta?

Puteti sa optati pentru fructe de mare cu continut redus de mercur, cum ar fi:

  • creveti
  • rac
  • somon
  • somn
  • cod

Conservele cu carne slaba de ton sunt de asemenea o alegere buna, dar trebuie sa va limitati la maxim 170g / saptamana si sa alegeti numai ton alb.

Evitati pestele crud si crustaceele, ca si fructele de mare congelate.

Gatiti mancarea corespunzator !












                                                                                                                                                                   




Calculator

Zodii copii

Lista nume

Lista nume

forum