Sarcina pe saptamani

1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 32 33 34 35
36 37 38 39 40 41 42




Intrebari despre sarcina
  Sughitul copilasului in pantecele mamei  
  TOP 10 intrebari  
  TOP 10 lucruri de evitat in sarcina  
  Principalele semne de sarcina  
  Calatoria cu avionul  
  Top 10 temeri - Calatoria cu avionul  
  Sexul si sarcina  
  Baia fierbinte in sarcina  
  Lucrari dentare in sarcina  
  Ce culoare de ochi va avea bebelusul?  
  Activitatea fetala in sarcina  
  7 mituri despre predictia sexului copilului tau  
  Grijile din primul trimestru al sarcinii  
  Grijile din cel de-al 2-lea trimestru de sarcina  
  Grijile din cel de-al 3-lea trimestru  
  Insarcinata pentru a doua oara  
  Trezirea simturilor  
  Semnele timpurii ale travaliului  
  Placenta  
  Semne ale sarcinii cu gemeni  
  Pozitiile de dormit in sarcinii  
  5 efecte secundare ale sarcinii  
  Ce cauzeaza aparitia gemenilor  
  Intoarcerea copilului pentru nastere  
  Urinarea frecventa in timpul sarcinii  
  Folosirea telefonului in sarcina  
  Genetica si copilul tau  
  Anatomia fetusului: creierul  
  Cordonul ombilical  
  7 motive pentru care sarcina e buna  
  Schimbari emotionale in sarcina  
  Schimbari ale corpul gravidei in sarcina  
  Riscul ereditar asupra sanatatii copiilor  
  Sarcina fantoma sau sarcina falsa  
  Visele din timpul sarcinii  
  Schimbari psihologice in sarcina  
  Sarcina vs dragostea in cuplu  
  Cele mai comune boli genetice  
  Simturile in pantec  
  De ce barbatii isi doresc un fiu  
  Schimbari fiziologice in sarcina  
  Schimbari in primul trimestru  
  Schimbari in al 2-lea trimestru  
  Schimbari in al 3-lea trimestru  
  Cum se Calculeaza Varsa Sarcinii  
  Dezvoltarea fetala in primul trimestru  
Cresterea in greutate in timpul sarcinii

Cresterea in greutate in timpul sarcinii

Cat ne ingrasam in sarcina

In timpul sarcinii este normal sa castigati in greutate, intrucat nu mai sunteti doar dvs, ci este si copilul, impreuna cu lichidul amniotic, placenta, etc. Cresterea dvs in greutate in timpul sarcinii il ajuta pe copil sa se dezvolte si de asemenea este necesara pentru alaptare, dupa ce copilul se va naste. Daca veti reusi sa castigati in greutate intr-un ritm normal, veti evita neplacerile ulterioare cauzate de vergeturi, varice, hemoroizi, indigestii, dureri de spate si oboseala. Totusi, cand putem spune ca respectiva crestere in greutate este una normala si cand putem spune ca variatia de greutate poate fi considerata una de risc crescut?

CAT TREBUIE SA LUATI IN GREUTATE?

Orice femeie insarcinata isi pune aceasta intrebare: Cat este normal sa iau in greutate in timpul sarcinii? Daca nu luati suficient de mult in greutate, puteti sa constatati ca aveti un copil mai micut si mai slabut la nastere. Pe de alta parte, daca luati prea mult in greutate, puteti sa aveti probleme cu tensiunea si poate chiar sa dezvoltati un diabet de sarcina si astfel sa fiti nevoita sa faceti operatie cezariana. De aceea, cresterea in greutate recomandata in timpul sarcinii, depinde foarte mult de greutatea pe care o aveati inainte de a ramane insarcinata.

GRAFIC GREUTATE – INALTIME INAINTE DE SARCINA

Graficul de mai jos este un grafic cu ajutorul caruia puteti sa va orientati daca greutatea dvs inainte de a ramane insarcinata, in functie si de inaltimea dvs, se incadreaza la subponderal, normal sau supraponderal. Acest grafic arata doar niste greutati medii, dar fiecare femeie este diferita si nu trebuie sa va ingrijorati prea mult daca nu va incadrati la Normal in graficul de mai jos. Discutati cu medicul dvs daca aveti unele temeri sau semne de intrebare in acest sens.
Grafic_inaltime_greutate_inainte_de_sarcina

Daca va incadrati la subponderal sau la supraponderal, nu trebuie sa va ingrijorati. Puteti sa aveti o sarcina fara complicatii daca stiti cat ar trebui sa luati in greutate in timpul sarcinii..

GRAFICUL CRESTERII IN GREUTATE IN TIMPUL SARCINII


Grafic greutate fata de greutatea anterioara

Graficul de mai sus va ofera o idee asupra greutatii pe care ar trebui sa o castigati in timpul sarcinii, in functie de greutatea pe care ati avut-o inaintea sarcinii. De asemenea, puteti sa vedeti si o medie recomandata de crestere in greutate pentru fiecare trimestru de sarcina in parte. Cu toate acestea, trebuie sa fiti constienta de faptul ca fiecare sarcina este diferita, si mai mult decat atat, chiar la aceeasi femeie 2 sarcini pot sa nu semene una cu cealalta. Trebuie sa respectati sfaturile si recomandarile medicului care va urmareste sarcina in ceea ce priveste cresterea in greutate. Incercati sa folositi tabelul de mai sus ca pe un ghid, iar in cazul in care observati ca nu castigati deloc in greutate sau castigati prea putin / prea mult, contactati-va medicul. Daca sunteti insarcinata cu gemeni / tripleti, etc, medicul va trebui sa va monitorizeze exact cresterea in greutate. De obicei, femeile insarcinate cu mai mult de 1 copil iau mai mult in greutate.

CUM SE DISTRIBUIE GREUTATEA CASTIGATA?

Desi poate parea ca intreaga greutate in plus se depune pe talie, abdomen, solduri, etc, adevarul este ca fiecare kilogram in plus se distribuie astfel incat sa asigure o buna dezvoltare bebelusului din pantece. Daca nu va hraniti suficient sau nu mancati sanatos, fatul va incepe sa isi ia nutrientii esentiali dezvoltarii lui din ceea ce are nevoie organismul dvs ca sa fie sanatos.
Unde de depune greutatea in sarcina

Graficul de mai sus este pur informativ si poate sa difere de la o femeie la alta.

RISCURI DE SANATATE ASOCIATE CU CRESTEREA IN GREUTATE IN TIMPUL SARCINII

RISCURI ASOCIATE CU O GREUTATE SUBPONDERALA

In primul trimestru de sarcina de obicei femeile nu iau prea mult in greutate, mai ales datorita greturilor matinale. Multe viitoare mamici sunt ingrijorate la gandul ca o scadere in greutate sau o crestere prea mica in greutate in primul trimestru de sarcina va avea un impact negativ asupra sanatatii copilului. Din fericire, copiii nu au nevoie de prea multi nutrienti in primele 3 luni de sarcina, ci mai mult in urmatoarele luni. De aceea, in cazul in care nu ati luat suficient in greutate in primul trimestru de sarcina, nu trebuie sa va ingrijorati, este ceva normal. Dupa primul trimestru de sarcina este imperativ necesar sa incepeti sa luati in greutate intr-un ritm normal, agreat cu medicul dvs. O femeie care este subponderala poate dezvolta riscuri de complicatii la nastere, putand da nastere unui bebelus subponderal sau putand sa ajunga chiar la o nastere prematura..

RISCURI ASOCIATE CU O GREUTATE SUPRAPONDERALA

Asa cum si o crestere redusa in greutate in timpul sarcinii poate sa cauzeze probleme fatului, la fel de bine si o crestere prea mare in greutate poate cauza probleme, atat mamei cat si fatului. Riscurile asociate cu o crestere prea mare in greutate in timpul sarcinii sunt:
  • tensiune arteriala ridicata
  • diabet de sarcina
  • dureri de spate
  • dureri de picioare
  • varice
  • oboseala
  • in unele cazuri nasterea naturala devine imposibila intrucat copilul devine prea mare si se impune operatia cezariana
  • dupa nastere este mult mai greu sa pierdeti kg acumulate in timpul sarcinii
Trebuie sa stiti ca riscurile prezentate mai sus sunt doar riscuri potentialer si ca majoritatea femeilor supraponderale nasc copii sanatosi, fara complicatii la nastere. Este bine sa cunoasteti riscurile la care va expuneti, asociate cu cresterea in greutate si obezitatea si sa incercati sa nu depasiti greutatea maxim admisa, stabilita impreuna cu medicul dvs, pentru fiecare trimestru de sarcina in parte. Este foarte importanta calitatea alimentelor consumate, precum si exercitiile pe care le puteti face in timpul sarcinii, la recomandarea medicului dvs.

Sfaturi utile pentru o sarcina fara probleme

  • Nu fumati si nu consumati bauturi alcoolice in timpul sarcinii
  • Respectati indrumarile medicului dvs in ceea ce priveste cresterea in greutate
  • Incercati sa aveti o alimentatie variata, bogata in vitamine, nutrienti, proteine si minerale
  • Efectuati controale periodice pentru a va asigura ca medicul dvs va monitorizeaza sarcina si dezvoltarea copilului
  • Faceti exercitiile permise de medicul dvs
S-ar putea sa va intereseze si articolul "Sarcina in cazul femeilor supraponderale".

Puteti discuta pe forumul 7 pitici cu alte mamici sau viitoare mamici despre:
GREUTATEA in timpul sarcinii
Greutatea inainte de a ramane insarcinata
Diabetul gestational
Cate kg ati luat in timpul sarcinii?











                                                                                                                                                                   




Calculator

Zodii copii

Lista nume

Lista nume

forum