Prima alaptare

Prima alaptare

Mamica incepatoare

Majoritatea mamelor care alapteaza pentru prima data se lasa pagubase dupa cateva saptamani de alaptare. De aceea este foarte important sa cauti cat mai multe informatii despre alaptare si sa discuti cu mame care au avut experiente reusite de alaptare, pentru a sti la ce sa te astepti.

Majoritatea asistentelor din spitale sau clinici dau sfaturi, dar nu au alaptat cu succes niciodata, motiv pentru care ajung sa dea informatii eronate despre alaptare.

Atunci cand mamele stiu la ce sa se astepte pe parcursul alaptarii, ele vor fi mai increzatoare in sine si vor avea o experienta de alaptare mai placuta.

Cand vine laptele?

La inceputul perioadei de alaptare, sanii contin colostru pana in a patra zi, cand incepe sa apara laptele propriu-zis.

Cele mai recente statistici despre alaptare

  • 35% dintre femei aleg sa nu alapteze deloc;
  • 5% incep alaptarea, dar se opresc in prima saptamana;
  • 18% se opresc in prima luna;
  • 42% continua alaptarea mai mult de o luna.

Care sunt cele mai importante motive pentru care o mama inceteaza alaptarea?

  • Majoritatea mamelor noi sufera de angorjarea (blocarea) sanilor in primele zile;
  • Gandul ca bebelusul nu primeste destul lapte;
  • Problemele infantile, probleme de supt, boli;
  • Probleme care apar cu perioadele de crestere accelerata (cand copilul cere san foarte des);
  • Productie slaba de lapte;
  • Sfarcuri inflamate.

Sfaturi ajutatoare pentru mamele care alapteaza pentru prima data

  • Multe mame cred ca ele sunt singurele care se lupta pe perioada alaptarii, lucru care este total neadevarat. Majoritatea mamelor au probleme cu alaptatul. Perioada de alaptare poate fi foarte stresanta si dificila. Asta nu o spunem ca sa te descurajam, ci ca sa fii constienta ca nu esti singura care trece prin asta.
  • Daca poti, mergi la un curs de alaptare. Ei ar trebui sa iti arate cum sa alaptezi si sa iti raspunda la toate intrebarile legate de alaptare care iti pot trece prin cap.
  • Incepe cat de devreme se poate: incearca sa alaptezi copilul cat de repede, momentul potrivit fiind cam la o ora dupa nastere.
  • Gaseste cea mai comoda pozitie de alaptat.
  • In primele saptamani, sfarcurile tale vor fi cu siguranta inflamate. Sanii trebuie sa se obisnuiasca cu miscarile de supt ale copilului. Dupa aproximativ trei saptamani, sfarcurile ar trebui sa se intareasca si sa dispara durerile.
  • Daca dupa o luna, sfarcurile sunt in continuare inflamate, ar trebui sa vezi cum apuca bebelusul sanul. O apucare gresita a sfarcului de catre bebelus este cea mai comuna cauza pentru sfarcurile inflamate.
  • Simti ca bebelusul nu are parte de destul lapte? In primele cateva zile din viata copilului, acesta nu va avea nevoie de mult lapte. Burtica lui este foarte mica, cam cat o nuca intreaga decojita! Putinul colostru este destul pentru nevoile copilului tau.
  • Nu adauga lapte formula in primele cateva saptamani! Daca faci asta, productia ta de lapte va scadea. Bebelusul trebuie sa goleasca in intregime sanii pentru ca acestia sa produca suficient lapte in continuare. Alapteaza chiar daca tu crezi ca nu mai ai lapte – adevarul este ca, cu cat alaptezi mai mult, cu atat mai mult lapte vei produce.
  • Poti sa folosesti pompa, dar numai dupa ce bebelusul a terminat masa. Daca pompezi dupa fiecare masa, poti sa fii sigura ca sanii sunt goi si vei mari productia de lapte.
  • Nu masura cantitatea de lapte pe care o produci dupa cat lapte iese cu pompa. Pompele nu trag lapte precum un copil. O pompa de sani poate ajuta la desfundarea sanilor daca este necesar, dar nu inlocuiesc alaptarea propriu-zisa.
  • Daca ai ejectia puternica, inseamna ca laptele tasneste prea tare si este mai mult decat poate bebelusul sa suporte. Daca sanii tai au o ejectie puternica, tot ce trebuie sa faci este sa lasi laptele sa se scurga putin, inainte de a oferi sanul copilului, sau sa folosesti pompa sau mana pentru cateva secunde.
  • Nu te stresa prea mult pentru a obtine apucarea sau pozitia de alaptare perfecta. Daca tu si copilul va simtiti bine, atunci totul este perfect pentru voi! Va dura ceva timp pentru ca tu si copilul sa gasiti o cale confortabila pentru amandoi, deoarece acest lucru se invata.
  • Nu lasa pe nimeni sa iti spuna ca ai o productie slaba de lapte. Familia iti poate sugera ca nu produci destul lapte. Singura modalitate de a verifica este in scutecul bebelusului. Face caca de 3 sau 4 ori pe zi? Ia in greutate?
  • Alaptatul la comanda. Nu fa un program de alaptare fix, deoarece astfel va scadea productia de lapte. Mancatul la comanda va favoriza si infundarea sanilor.
  • Usuca-ti sanii in aer liber dupa fiecare alaptare, astfel se va evita uscarea si craparea lor.
  • Odihneste-te cat trebuie. Alaptarea in pozitie culcata te poate ajuta sa te odihnesti un pic, in timp ce copilul se hraneste. In afara de aceste momente, incearca sa gasesti ajutor pentru ingrijirea casei.
  • La inceput, atunci cand incerci sa maresti productia de lapte, verifica daca copilul a golit in totalitate un san inainte de a trece la urmatorul. Astfel, corpul tau va sti ca este momentul sa produca mai multe lapte. Daca bebelusul se satura din primul san, poti sa folosesti pompa pentru a-l goli pe celalalt, astfel evitand infundarea sa.
  • Nu folosi suzeta. O suzeta poate sa micsoreze nevoia copilului de lapte.

Lucruri de care ai nevoie pentru a reusi

  • Un sot, un prieten sau un membru al familiei care sa te sustina;
  • Informatii bune si corecte despre alaptat;
  • O perspectiva si o atitudine pozitiva. Poti face asta!
  • Hotaraste-te sa nu folosesti laptele praf;
  • Investeste intr-o pompa electrica dubla ca la spital. Sau inchiriaza una.

Pregatiri pentru alaptat

  • Pregateste-te psihologic. Copilul tau este posibil sa aiba nevoie de hrana o data la doua ore, iar fiecare masa poate dura pana la 40 de minute.
  • Pregateste-ti sanii. Daca sfarcurile devin sensibile, foloseste creme hidratante pe baza de lanolina pura. Astfel, iti vei mentine sanii supli, dar ii vei si feri de uscare. Daca ai sfarcuri plate sau inversate (pe dos), intereseaza-te care ar putea fi solutiile potrivite.
  • Pregatiri pentru spate.
    • Cumpara-ti un scaun confortabil, care sa aiba si manere, precum si un scaun pentru picioare.
    • Cumpara-ti o perna de alaptat.
    • Cumpara-ti niste sutiene de alaptat bune, care sa sustina sanii bine, cu cateva marimi mai mari!
  • Pregatiri ale dietei de alaptare.
    • Trebuie sa mananci macar 500 de calorii in plus.
    • Mananca macar 5 fructe sau legume zilnic.
    • Nu te stresa cu pierderea greutatii in perioada de alaptare. Un copil consuma in mod normal aproximativ 1000 de calorii pe zi din alaptat, deci nu te priva de nimic.
  • Aduna-ti multe tampoane de sani, pentru scurgerile de lapte
Multe mame simt ca nu mai vor sa alapteze dupa o perioada din cauza dificultatilor pe care le intampina pe perioada alaptarii, dar doresc sa te informezi despre beneficiile alaptarii, nu doar pentru copil, ci si pentru tine.