Introducerea alimentelor solide

Introducerea alimentelor solide (Diversificarea)

Diversificarea in alimentatie

Ce faci daca refuza mancarea solida?

Unii copii se adapteaza mai greu cu mancarea solida, uneori acesta fiind modul prin care corpul lor se protejeaza, pana cand sistemul lor digestiv este pregatit.

Nu trebuie sa te ingrijorezi prea tare daca, totusi, copilul creste bine si il alaptezi cu succes. Fiecare copil se adapteaza cu diversificarea in ritmul propriu. Tot ce trebuie sa faci este sa ii oferi o varietate de mancaruri, dar, daca nu le mananca, nu este nevoie sa il fortezi.

De ce sa astepti pana la sase luni ca sa introduci mancarea solida?

  • intestinele bebelusului incep sa se maturizeze in jur de varsta de 4 – 6 luni;
  • bebelusii mai mici de patru luni inca au reflexul de impingere a limbii, ceea ce face dificila pastrarea mancarii in gura;
  • bebelusii invata sa stea drepti dupa varsta de 5 luni;
  • dintii cu care mesteca vor creste in jur de varsta de 4 luni, unii chiar dupa 6 sau 7 luni.

Semnale cum ca unele alimente nu sunt agreate de stomacul bebelusului

  • flatulenta (gaze);
  • iritatii rosii pe fata sau pe fund;
  • diaree sau scaune explozive, spumoase;
  • stare de nervozitate;
  • indesirea momentelor de scuipat (vomitat).

Cum sa faci copilul sa manance?

  • ia o gura de mancare si arata-i, chiar exagerand, cat de mult iti place;
  • hraneste-l cand este treaz, activ si intr-o stare buna de spirit;
  • lasa-l sa manance singur, astfel il incurajezi sa manance mai mult, chiar daca face mizerie – macar mananca;
  • adauga niste lapte de la san in mancarea pe care i-o oferi, deoarece gustul ii va fi mai cunoscut si ii va creste apetitul;
  • mananca impreuna cu bebelusul;
  • pregateste-i bucati mici de mancare.

Idei pentru prima masa solida

  • proteine: carne maruntita sau tocata, peste (fara oase) sau fish fingers, branza, omleta, iaurturi, creme, oua fierte, carnati mici;
  • amidon: peste, orez, pesmet, paine, ovaz, biscuiti;
  • fructe si legume: mazare pisata, supe-crema, cartofi dulci sau dovleac la cuptor, maduva prajita, pepene, mango, struguri (fara seminte), stafide, fructe uscate.

De ce unele mame vor sa inceapa diversificarea la 4 luni?

Uneori, mama simte ca bebelusul este pregatit inca de la 4 luni sa manance mancare solida, deoarece el cere mai mult lapte. Aceasta situatie poate fi creata de un boom de crestere. Mamele ar trebui sa incerce sa alapteze ori de cate ori are nevoie copilul, dar nu este necesar, inca, sa incepem diversificarea. Un boom de crestere dureaza in jur de o saptamana, dupa care bebelusul va incepe sa manance ca inainte.

Unii copii incep sa ia mancarea de pe masa de la 4 luni. Poti incepe diversificarea, dar retine ca laptele de la san poate sa scada in cantitate daca incepi sa alaptezi mai rar.

De asemenea, cu cat introduci mai rapid mancarea solida, cu atat mai repede se va intarca bebelusul si iti va reveni perioada de menstruatie.

Atentionari despre diversificare

  • constipatia de la mancarurile solide – nu inlocui prea repede alaptatul cu mancarea solida, deoarece bebelusul se poate constipa;
  • scaunele bebelusului se vor schimba impreuna cu diversificarea;
  • diversificarea il va determina sa manance mai putin lapte, ceea ce va duce la scaderea cantitatii produse de sani, deci mama va fi din nou fertila;
  • intotdeauna introdu un aliment nou dimineata, astfel acordand timp posibilelor efecte adverse sa apara, in loc sa te trezesti noaptea din aceasta cauza;
  • unii copii pot fi alergici la lapte sau la oua.




Discuta cu alte mamici pe forumul 7 pitici despre manuale si alte resurse cu informatii despre diversificare
Discuta alte mamici si spunet-ti parerea cu despre cartile cu retete pentru diversificarea alimentatiei bebelusului
Discuta alte mamici despre experientele proprii asupra diversificarii alimentatiei bebelusului





                                                                                                                                                                   


Sarcina pe saptamani
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 32 33 34 35
36 37 38 39 40 41 42


Calculator

Lista nume

Lista nume

forum