Sarcina pe saptamani

1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 32 33 34 35
36 37 38 39 40 41 42




Procedura de autoexaminare a sanilor

Cum sa Efectuati o Autoexaminare a Sanilor

Autoexaminarea sanilor

Dezvoltarea sanilor este de obicei un semn ca o fata ajunge la pubertate. La cele mai multe fete sanii incep sa se dezvolte inainte de primele lor cicluri menstruale. In timpul pubertatii, sanii fiecarei fete trec prin schimbari periodice. Pe masura ce cresti si te dezvolti, este posibil sa observi mici umflaturi si alte modificari la nivelul sanilor, iar in timpul ciclurilor menstruale poti simti ca sanii sunt sensibili si delicati. Cele mai multe dintre aceste schimbari sunt complet normale.

Prin obiceiul de a examina sanii atunci cand esti inca in adolescenta te poti obisnui cu felul in care se simt si arata normal. Cand te obisnuiesti cu ei, iti va fi mult mai usor sa recunosti cand e ceva neobisnuit.

De ce am nevoie de examinarea sanilor?

Daca te duci pentru un consult anual la medic, acesta va examina sanii cel mai probabil pentru a evalua dezvoltarea ta si pentru a se asigura ca toate modificarile sunt normale. Medicul iti poate recomanda sa devina un obicei pentru tine ca sa-ti examinezi sanii – autoexaminare a sanilor - si iti poate arata cum sa faci acest lucru.

O autoexaminare a sanilor poate ajuta femeile sa detecteze chisturi sau alte probleme benigne (necanceroase) ale sanilor, intre controalele periodice. De asemenea, acesta poate ajuta unele femei sa detecteze cancerul de san - o boala care este extrem de rara in randul adolescentelor.

Este usor sa-ti faci o autoexaminare a sanilor, si dureaza doar cateva minute. Desi poate parea ciudat la prima vedere sau incomod, autoexaminarea sanilor este o abilitate pe care o poti folosi pe tot parcursul vietii pentru a te asigura ca sanatatea sanilor este buna.

Cum sa fac examinarea sanilor?

E o idee buna sa-ti examinezi sanii o data pe luna, si e bine sa se faca in aceeasi perioada in fiecare luna, deoarece sanii se schimba de obicei dupa ciclul menstrual. Cea mai buna perioada pentru a face o autoexaminare a sanilor este la aproximativ o saptamana dupa inceperea menstruatiei.

Exista doua parti in timpul examinarii:

  1. cum arata sanii
  2. cum se simt
Prima parte a examinarii este usoara de facut. Inainte de a-ti pune sutienul, stai in picioare sau stai in fata unei oglinzi cu bratele relaxate pe langa corp. Asigura-te ca esti intr-un loc cu o iluminare buna. Uita-te la sanii tai cu atentie. Vezi ceva neobisnuit, cum ar fi o schimbare in felul in care arata sfarcurile? Orice adancituri sau modificari ale pielii?

Apoi, uita-te la tine din unghiuri diferite si pune-ti bratele in diferite pozitii. Tine-ti mainile pe langa corp, ridica bratele deasupra capului, pune mainile ferm pe solduri (pentru a strange muschii peretelui toracic), si indoai-te inainte. Uita-te pentru adancituri sau schimbari ale pielii. La fiecare femeie sanii arata diferit. Vezi de ce ai tai arata asa.

In partea a doua a examinarii trebuie sa verifici cum se simt sanii. Poate parea ciudat la prima vedere sa-ti mangai sanii. Unele fete se simt rusinate de asta, dar nu e nici un motiv sa se simta vinovate sau sa se jeneze. Autoexaminarea sanilor este o metoda sigura pentru a ramane sanatoasa.

Intinde-te pe spate, cu o perna sau un prosop sub un umar. Pune bratul sub cap. Examineaza-ti sanii in acest timp. Daca incepi cu sanul drept, pune o perna sub umarul drept, ridica bratul drept, pune mana dreapta in spatele capului, si foloseste mana stanga pentru a verifica sanul.

Folosind cele trei degete mijlocii, muta-le suprapus in miscari circulare de marimea unui ban. Muta-le in sus si in jos din exteriorul sanului (sub brat) spre mijlocul pieptului, asigurandu-te ca acoperi toata suprafata sanului. Examineaza in sus pana la clavicula si in jos pana la cutia toracica. Observa ce se simte normal si ce s-ar putea simti diferit fata de ultima data cand ai examinat sanii.

Foloseste diferite niveluri de presiune - usor, mediu si ferm - sa simti fiecare parte a sanului. Acest lucru iti permite sa simti diferitele straturi de tesut mamar. Incepe cu o apasare usoara, treci apoi la o apasare medie, si termina cu o apasare ferma pentru a simti cel mai profund tesut. Cand ai acoperit intreg sanul, utilizeaza degetul mare si aratatorul pentru a stoarce usor mamelonul pentru a vedea daca exista orice fel de scurgere. Apoi pune bratul stang in spatele capului si verifica sanul stang in acelasi mod.

In timp ce faci examinarea, este o idee buna sa nu iei mana de pe san, astfel incat sa nu ratezi nicio portiune. Totodata, trebuie sa-ti verifici subsuorile sa vezi daca exista vreo umflatura. De asemenea, fetele care au sanii mari ar trebui sa-si verifice sanii din lateral, in timp ce stau culcate pe o parte si apoi pe cealalta.

Cand examinezi sanii, este posibil sa observi noduli sau umflaturi. De obicei, acest lucru este normal - la fel ca atat de multe alte lucruri la oameni, sanii sunt unici. La unele fete sanii sunt mari, la unele sunt mici, la unele sunt simetrici, la altele nu sunt. Unii sani sanatosi se simti intr-adevar cu denivelari, in timp ce altii sunt mai putin asa. Cele mai multe adolescente au sanii sanatosi indiferent de cum arata sau cum se simt. Dar, daca esti ingrijorata in legatura cu modul in care arata sau simt sanii, mergi la un consult.

Avertizari de pericol

Daca simti un nodul neobisnuit pe san, nu intra in panica - cancerul de san este extrem de rar in adolescenta. De fapt, in randul fetelor adolescente, cel mai frecvent tip de nodul mamar este de obicei legat de cresterea sanilor si dezvoltarea normala. Alte stari normale pot provoca un nodul la san, cum ar fi o crestere benigna cunoscuta ca un fibroadenom, si mici chisturi umplute cu lichid, care au tendinta de a varia in dimensiune odata cu ciclul menstrual al unei fete, fiind numite modificari fibrochistice mamare.

Modificarile fibrochistice mamare sunt frecvente. De fapt, mai mult de jumatate dintre femei le au. Sunt legate de ciclismul normal de hormoni asociat cu menstruatia. Modificarile fibrochistice la san sunt de obicei pronuntate chiar inainte si la inceputul perioadei de menstruatie a unei fete.

Daca simti un nodul la san, discuta cu medicul pentru a vedea daca cauza este una dintre aceste stari normale. Daca ai modificari fibrochistice mamare sau alte probleme de san, care pot face dificila efectuarea unei autoexaminari a sanilor, medicul te poate ajuta.

De asemenea, infectiile pot provoca noduli la san, la fel cum pot provoca si rani.

Daca ai oricare dintre aceste probleme, trebuie sa discuti cu medicul:

  • durere a sanilor care pare sa nu aiba legatura cu menstruatia
  • o noua umflatura, nodul, sau o alta modificare a sanilor
  • o roseala, o senzatie fierbinte sau alte afectiuni a sanilor
  • scurgeri de lichid sau sange de la mamelon
  • o umflatura sub brat sau in apropierea claviculei
  • orice intrebari sau nelamuriri cu sanii tai
Scopul unei autoexaminari a sanilor pentru tine este sa te obisnuiesti cu felul in care se simt sanii tai. Sa-ti cunosti mai bine corpul, poate fi mai sanatos!












                                                                                                                                                                   




Calculator

Zodii copii

Lista nume

Lista nume

forum