Sarcina pe saptamani

1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 32 33 34 35
36 37 38 39 40 41 42




Sfaturi pentru igiena intima la femei

7 reguli importante ale igienei intime

Femeie

In general, aratam o netarmurita grija si competenta in tot ceea ce implica ingrijirea pielei fetei sau a corpului. Totusi, ingrijirea partilor intime ale corpului – este o tema atat de delicata, incat nu fiecare mama o va discuta cu fiica sa in toate subtilitatile sale... Verifica, in acest articol, daca esti la curent cu toate regulile igienei intime.

Regula nr. 1

Nu folosi sapunul de fata obisnuit pentru igiena intima.

Care este nivelul pH-ului pe care il are pielea noastra? Ai dreptate, e 5,5. stiai, insa, ca pH-ul vaginului este mult mai scazut, de doar 3,3? Natura l-a „oxidat” in mod special, pentru a omori microbii daunatori si pentru a ajuta sperma sa-si gaseasca drumul spre ovare, mai usor.

Gelul de dus obisnuit face ca zona intima sa devina mai alcalina. Deschide o cale usoara de acces pentru bacteriile patogenice, care provoaca muguet si vaginite, si „aprinde” un semnal de stop pentru sperma. Asadar, foloseste doar sapun special pentru aceasta zona. Ele curata gentil, odorizeaza, distrug flora daunatoare si inlatura iritatiile membranei mucoasei.

De asemeni, adu-ti aminte:gelul pentru zona intima nu este destinat tratamentului bolilor cu transmitere sexuala. Daca ai scurgeri, mancarimi sau arsuri – adreseaza-te unui ginecolog.

Regula nr. 2

Fa un dus intim de cel putin 2 ori pe zi.

Ideal, acesta ar trebui facut dupa fiecare vizita la toaleta. Insa daca nu ai aceasta posibilitate, foloseste servetele umede impregnate cu lotiune antiseptica. Acestea nu contin spirt, care sa cauzeze iritatii ale mucoasei, dar au in componenta multe uleiuri vehetale hidratante, extracte calmante din plante medicinale si acid lactic ce va restaura balanta dintre aciditate si baza. Insa aceasta regula se aplica doar daca gasesti, numai in farmacii, servetele care sa aiba pe ele semnul „pentru folosinta intima”.

Regula nr. 3

Este necesar sa schimbi absorbantele zilnice la fiecare 4 ore.

Dupa tot ceea ce au absorbit, acestea sunt un mediu propice pentru dezvoltarea bacteriilor. Cu cat mai mult folosesti un absorbant, cu atat mai putine avantaje aduce si cu atat mai mult creste riscul probabilitatii de a dezvolta o inflamatie. Apropo, aceeasi regula se aplica si pentru absorbantele pe care le folosesti la menstruatie. Daca ai o inclinatie spre alergii, foloseste absorbante normale, fara parfum, in locul celor parfumate.

Acorda o atentie speciala igienei intime daca esti insarcinata. Pana la urma, 80% dintre complicatii sunt cauzate de infectii ale vaginului, care se dezvolta datorita ignorarii unor reguli elementare de igiena.

Regula nr. 4

Foloseste absorbantele pentru menstruatie in functie de cate „picaturi” sunt afisate pe pachet.

Numarul lor – 2, 3, 4, 5 – inseamna cata cantitate sunt ele capabile sa absoarba, si nu durata perioadei de menstruatie. Pentru cunostintele tale proprii, o picatura inseamna absorbante zilnice subtiri desi, de obicei, acestea nu sunt prezente pe pachete. 6 picaturi sau inscriptia „pentru noapte” inseamna absorbante nocturne – acestea sunt mai late si destinate sa protejeze lenjeria de seara pana dimineata. In primele zile ale menstruatiei, atunci cand scurgerile sunt intense, ginecologii sfatuiesc spre folosirea unor absorbante care au 4 sau mai multe picaturi, si in alte zile – 2, 3.

Si ar trebui, neaparat, sa pastrezi absorbantele in pachete separate.

Apropo, nu cu mult timp in urma, absorbantele speciale, impregnate cu extracte din plante medicinale, au aparut in magazine. Pe lista bolilor pe care aceasta noutate le vindeca nu se afla doar inflamatiile a partilor exterioare ale pelvisului, insa, si... hemoroizi.

Regula nr. 5

Aceasta regula are in vedere tampoanele. Folosestele doar in primele zile ale ciclului menstrual si schimba-le o data la 2 ore. Depasirea acestui termen provoaca uscaciunea vaginului si iritatie ale mucoasei. De asemeni, provoaca reproducerea mai rapida a microbilor daunatori. Substantele pe care acestea incepe sa le elimine in doze uriase, pot ajunge in sistemul sangvin si pot deveni motivul pentru sindromul de soc toxic.

Atentie! In cazul bolilor inflamatorii ale vaginului si colului uterin ar trebui sa eviti folosirea tampoanelor.

Regula nr. 6

Protejeaza-te de bacterii si uscarea excesiva folosind creme destinate pentru igiena intima. Doctorii sfatuiesc sa le aplici chiar si inainte de a face baie intr-o piscina sau intr-un rezervor deschis. Aditivii antiseptici cu care sunt imbogatite acestea nu vor da nici o sansa bacteriilor patogenice. Aceste creme pot fi folosite si ca substante lubrifiante in timpul sexului. Ele sunt moi, umede si calmeaza mucoasa, restaurandu-i filmul protector. Apropo, acestea sunt chiar indicate in cazul femeilor mai in varsta. Motivul este ca, dupa schimbarile hormonale care au loc dupa varsta de 40 de ani, pH-ul mucoasei genitale devine mai alcalin.

Este mai bine sa cumperi creme pentru igiena intima din farmacii decat din sex shop-uri.

Regula nr. 7

Lenjeria intima mai lata este un angajament pentru sanatatea intima.

Stiai ca string-urile si lenjeria tanga cauzeaza furia ginecologilor mai mult decat toate? Cu siguranta, acestea arata foarte bine si sexi, insa, o banda subtire functioneaza ca o metoda de transport a bacteriilor de la anus la vagin, in timp ce mergi. Pe langa asta, daca lenjeria este foarte lipita de piele, aceasta blocheaza accesul oxigenului si intrerupe circulatia sangelui.

Lenjeria intima buna ar trebui sa fie facuta din materiale naturale (bumbac, in, lana, etc.). Aceasta absorbe umezeala, permite pielii sa respire si nu creaza un mediu nutrient pentru bacterii. Insa, si lenjeria facuta din materiale naturale are minusurile sale – se intinde repede. Iar lana este absolut inacceptabila atunci cand este cald. Lenjeria sintetica, desigur, este frumoasa. Insa, nu poate concura cu cea naturala: nu absoarbe si nu lasa sa treaca umezeala. Ca un rezultat pielea se poate inrosi sau irita.

Boxerii din microfibre pot arata foarte frumos si nu aduc prejudicii sanatatii intime. Singurul „dar” este ca acestia costa mai mult. In orice caz, orice lenjerie intima ai alege, vezi daca este facuta in majoritate din bumbac.












                                                                                                                                                                   




Calculator

Zodii copii

Lista nume

Lista nume

forum